நம் உடலில் நச்சகற்றலை நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம் அல்லது படித்திருக்கிறோம். நம் உடலில் நச்சகற்றுவது என்பது அடிப்படையில் நம் உடலில் உள்ள அனைத்து நச்சுகளையும் கழுவி ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதாகும். இருப்பினும், நம் உடலுக்கு நச்சக்ற்றல் மட்டுமல்ல, நமது சுற்றுப்புறத்தையும் நச்சகற்ற வேண்டும்.
நாங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை வீட்டுக்குள்ளேயே செலவிடுகிறோம், குறிப்பாக தொற்றுநோய்களின் போது, எனவே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்காக உங்கள் வீடுகளை நச்சகற்றுவது அவசியமாக உள்ளது. உங்கள் வீட்டின் நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை அறிய படிக்கவும்.
பயனற்ற பொருட்களை சுத்தம் செய்யுங்கள்:
உங்கள் அசுத்தமான அலமாரிகளை சுத்தம் செய்வது முக்கியம். மேலும், உங்கள் முடி மற்றும் ஒப்பனை தூரிகைகளை சுத்தம் செய்யவும். இந்த சிறிய விஷயங்கள் நிறைய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
காற்றை உள்ளே விடுங்கள்:
கொஞ்சம் காற்றை உள்ளே விடுவது முக்கியம். காற்றை உள்ளே அனுமதிக்க நீங்கள் அந்த ஜன்னல்களைத் திறக்க வேண்டும். நீங்கள் ஜன்னலில் சில பச்சை செடிகளையும் வைக்கலாம். இது ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் மேசைக்கு சிறிது உயிர் சேர்க்கும் பொருட்டு நீங்கள் சில மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் பானைகளை வாங்கலாம். இது உங்கள் வீட்டிற்கு ஒரு கலகலப்பை சேர்க்கும் மற்றும் உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
பழைய, தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றுங்கள்:
பழைய விஷயங்கள் கடந்த காலத்திலிருந்து எதிர்மறை ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. எனவே, உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தராத விஷயங்களிலிருந்து விடுபடுவது அவசியம். உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தராதவற்றை இனிமேல் தூக்கி எறியுங்கள். ஏனென்றால், பழைய உணர்வுகளைப் பிடித்துக் கொண்டால், புதிய நினைவுகள் மேலும் கிடைக்காது.
வீட்டை ஆழமாக சுத்தம் செய்யுங்கள்:
உங்கள் சமையலறை அலமாரியில் அடுக்கப்பட்ட பழைய தின்பண்டங்கள் மற்றும் மசாலா பொருட்களை அகற்றவும். உங்கள் பழைய உடைகள் மற்றும் காலணிகளை ஒரு நாள் அணிந்து கொள்வீர்கள் என்று நினைத்துக்கொள்ளாதீர்கள், அதற்கு பதிலாக இந்த விஷயங்களை இல்லாதவர்களுக்கு கொடுங்கள். மேலும், உங்கள் காலாவதியான ஒப்பனை பொருட்களைத் தூக்கி எறியுங்கள். உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுகலாம்.
சில பசுமைகளில் முதலீடு:
சில பசுமையான தாவரங்கள் உங்கள் வீட்டு அலங்காரத்தை வளர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், இயற்கையான காற்று, நச்சகற்றல் மற்றும் வியக்கத்தக்க ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் நன்மைகளுடன் வருகின்றன. உதாரணமாக, யூகலிப்டஸ் சுவாச நிலைகளை எளிதாக்கும், ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்கும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது.
குறைந்த பிளாஸ்டிக் பயன்பாடு:
பிளாஸ்டிக் பல்வேறு வேதியியல் சூத்திரங்களின் விளைவாகும். இந்த இரசாயனங்கள் அவற்றின் சுற்றுப்புறங்களில் -காற்று, நீர், தூசி, கைகள், உணவு மற்றும் பானங்கள் ஆகியவற்றில் ஊடுருவக்கூடும். இந்த இரசாயனங்களில் சில அறியப்பட்ட அல்லது சந்தேகிக்கப்படும் ஹார்மோன் சீர்குலைக்கும் இரசாயனங்கள், இது பல்வேறு பாதகமான சுகாதார விளைவுகளுக்கு பங்களிக்கும்.
