sleeping problem

அதிக நேரம் உட்கார்ந்தே வேலை செய்வதால் ஏற்படும் பிரச்னைகளுக்கான தீர்வு!

இந்த உலகம், இப்போதுதான் நோயின் பிடியிலிருந்து கொஞ்சம் கொஞ்சமாக விலகிக் கொண்டிருக்கிறது. ஒவ்வொரு விடியலிலும், உலகம் இயல்புக்கு திரும்பிக் கொண்டிருக்கிறது. பண்டிகைகளும், வண்ணங்களும் வாழ்வில் மறுபடியும் நம்மிடையே…

தூக்கத்துல சமரசம் செய்யாதீங்க…செய்தால் வரும் விளைவுகள்…

தூக்கமின்மையினால் வரும் ஆபத்துகள், விளைவுகள் பற்றி பார்க்கலாம். ஒரு மனிதனின் ஆரோக்கியத்திற்கு தூக்கம் மிகவும் இன்றியமையாதது. தூக்கமின்மை உடல் ஆரோக்கியத்தை பல விதங்களில் பாதிக்கிறது. ஒருவருக்கு ஒரு…

தூங்குறதுக்கு முன்னாடி எத செய்யணும், எத செய்யக்கூடாது!!!

புகழ்பெற்ற இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, உலகெங்கிலும் சுமார் 20 சதவீத மக்கள் தூக்கமின்மை மற்றும் குறுகிய தூக்க பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுகின்றனர். இன்றைய நாளில் பெரும்பான்மையான மக்களின்…