உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க இது ஒன்னு பண்ணினா மட்டும் போதும்… குஷ்பு சொன்ன ரகசியம்.!
தான் உடல் எடையை வேகமாக குறைத்த ரகசியத்தை நடிகை குஷ்பு தனது ரசிகர்களுடன் பகிர்ந்துள்ளார். தென்னிந்திய சினிமாவில் 80, 90களில் இளைஞர்களின் கனவு கன்னியாக வலம் வந்தவர்…
உலகிலேயே அதிக பருமனான சிறுவன்: இப்போது எப்படி இருக்கிறான் பாருங்கள்…
உலகிலேயே அதிகமான பருமன் கொண்ட சிறுவனான இந்தோனேசிய சிறுவன் ஒருவன் உடல் இளைத்து ஆளே மாறிப்போய்விட்டான். வெறும் 11 வயதில் கிட்டத்தட்ட 190 கிலோ எடை இருந்த…
வித்யுலேகாவின் மாற்றத்தைக் கண்டு – நெட்டிசன்கள் ஆச்சரியம் !
Vidyullekha Raman @ 11th CIFF 2013 Red Carpet Day 3 Images மூத்த நடிகர் மோகன் ராமனின் மகளான வித்யுலலேகா ராமன், கவுதம் வாசுதேவ்…
உடற்பயிற்சி செய்ய நேரமில்லையா?.. உங்களுக்கான தீர்வு தான் இது
உடற்பயிற்சி செய்ய நேரம் ஒதுக்க முடியாதவர்களுக்கு, எளிய பயிற்சிமுறை கீழே வழங்கப்பட்டு உள்ளது. பரபரப்பான உலகில் கடினமான உடல் உழைப்பு சார்ந்த வேலை செய்யாதவர்கள், ஆரோக்கியத்தை பேண…
உடல் எடை குறைக்க உதவும் உணவுமுறை!
தொடர் லாக்டௌன், வீட்டிலிருந்தே வேலை போன்றவை காரணமாக, பலருக்கும் உடல் எடை அதிகரித்திருக்கிறது. உடல் எடையை குறைக்க, ஆரோக்கியமான வழிமுறைகளை பின்பற்றப்பட வேண்டியது, மிக மிக அவசியம்.…
தீவிர உடற்பயிற்சி/ வீரியமான நடைப்பயிற்சி: எது பயனளிக்கும்?
எடை குறைக்கும் முறைகள் குறித்த கட்டுக்கதைகளும் உண்மைகளும் ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு வீரியமான ஜாக்கிங் பயிற்சியை மேற்கொள்வதை விட விறுவிறுப்பான…
உடல் எடையை குறைக்கும் சுரைக்காய் கூட்டு!!
சுரைக்காயில் பல நன்மைகள் உண்டு. நமக்கு எளிதாகக் கிடைக்கக்கூடிய காய்களில், சுரைக்காயும் ஒன்று. விலையும் மலிவு தான்.எனவே உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புவோர், இந்த சுரைக்காய் கூட்டை…
உடல் எடையைக் குறைக்க ஒரு சூப்பர் ரசம்!!
உடலில் உள்ள அதிகளவு கொழுப்பை குறைக்கும் சக்தி கொள்ளுவுக்கு உண்டு. கொள்ளுவில் ரசம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். “கொழுத்தவனுக்கு கொள்ளு; இளைத்தவனுக்கு எள்ளு”, பலமுறை கேட்ட…
கிராம்பு – அழகு முதல் ஆரோக்கியம் வரை..! மருத்துவ குணங்களும்… பயன்களும்…!
இந்திய ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில், முக்கிய பங்கு கிராம்பிற்கு உள்ளது. மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ள கிராம்பு உச்சி முதல் உள்ளங்கால் வரை பல விதமான பிரச்னைக்கு தீர்வு தருகிறது.…
உடல் எடையை குறைக்கணுமா? அப்ப தேங்காய் எண்ணெய் பயன்படுத்துங்கள்!
உடல் எடை அதிகரிக்க முக்கிய காரணம் நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் சமையல் எண்ணெய் தான். ரீ-பைன்டு எண்ணெய்களில் அதிக தீமை விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளதாக கூறப்படுகின்றது. அதனை…