லைப் ஸ்டைல்

நம் உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவை இயல்பு நிலையில் வைத்திருப்பதனால், உடல் பாதிப்புகள் ஏற்படாமல் தடுக்கலாம். அதற்கு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு வகைகளை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.என்னன்ன...

தூக்கமின்மையினால் வரும் ஆபத்துகள், விளைவுகள் பற்றி பார்க்கலாம். ஒரு மனிதனின் ஆரோக்கியத்திற்கு தூக்கம் மிகவும் இன்றியமையாதது. தூக்கமின்மை உடல் ஆரோக்கியத்தை பல விதங்களில் பாதிக்கிறது. ஒருவருக்கு ஒரு...

குழந்தைகளுக்குத் தேவையான தடுப்பூசியை, காலம் தவறாமல் போடுவது, பெற்றோர்களின் முக்கியமான பொறுப்புகளின் ஒன்றாகும். ஒரு குழந்தைக் கருவில் உருவானவுடனே, அக்குழந்தைகளுக்குத் தடுப்பூசிகள் போடப்படத் தொடங்குகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு...

பாதத்தைப் பராமரிக்க அழகு நிலையம் சென்று, பெடிக்யூர் செய்ய வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை.இனி வீட்லேயே பாதத்தை எளிய முறையில் பராமரிக்கலாம். எப்படி சுலபமா பராமரிப்பதுனு பார்போம்...

பெண்களைப் பொருத்த வரை தலைமுடி உதிர்வு என்பது கொரோனா வைரஸ் போன்ற ஆபத்தான ஒன்று தான். எத்தனையோ விலை உயர்ந்த எண்ணெய் வாங்கி பயன்படுத்தினாலும் பலன் கிடைக்காமல்...

இன்றைய மாசு நிறைந்த உலகில், தலை முதல் கால் வரை சரும பிரச்னைகள் வயது வித்தியாசம் பார்க்காமல் எட்டிப் பார்க்கத் தொடங்கிவிடுகிறது. அதிலும் பெண்களுக்கு 20 வயதை...

மட்டனில் குழம்பு, சுக்கா, பிரியாணி என வகைவகையாய் செய்திருப்போம். ஆனால், இன்று குழந்தைகளுக்கு பிடித்த சுவையான மட்டன் ஸ்ட்யூ செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். காலையில் தினமும்...

கொரோனாவின் பாதிப்பு எப்போது அதிகமானதோ அப்பொழுதே மாஸ்க் நம் வாழ்வில் அத்தியாவசியமான பொருளாகவே மாறிவிட்டது. இதனால் ஏற்படும் கருமையான வளையங்களை வீட்டில் இருந்தே சரி செய்வதற்கான வழிமுறைகள்...

இரவில் நல்ல தூக்கத்தைப் பெற, வாழைப்பழ டீ எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம் வாங்க… ஒரு மனிதனுக்கு வாழ்க்கையில் முக்கியமானவை உணவு, உடை, வீடு, பணம் இப்படி...

கற்றாழை கடவுள் நமக்குக் கொடுத்த, ஒரு மருத்துவக் குணம் நிறைந்த, உடலின் பல்வேறு பிரச்சனைகளையும் சரிசெய்யக்கூடிய, பல்வேறு அழகு நன்மைகளையும் உள்ளடக்கிய ஒரு மிகச்சிறந்தப் பொருள். உச்சி...