Jenifer James

அடுக்கடுக்கான உடல் சம்பந்த்ப்பட்டப் பிரச்சனைகளைக்கு ஒரே தீர்வு – பிரண்டை!!

பிரண்டையில் என்னவெல்லாம் பயன் இருக்கு என்பதைத் தெரிந்துகொண்டால், இனி வாரம் ஒரு முறையாவது உங்கள் வீட்டில் கண்டிப்பாக பிரண்டை சமையல் இருக்கும்.கால்சியம் குறைவு, நினைவுத்திறன் இல்லை, உடலில்…

முகத்தை பளீச்னு மாற்றும் ‟தக்காளி”

தினமும் தக்காளியை முகத்தில் தேய்த்தால் ஏகப்பட்ட நன்மைகள் கிடைக்கும்.தக்காளி ஃபேஸ்வாஷ் மற்றும் ஃபேஸ்பேக் எப்படி ரெடி பண்ணுவது என்பதைப் பார்க்கலாம். இன்றையக் காலகட்டத்தில் அழகின் மீது அக்கறை…

ஆகஸ்ட் மாத இலவச ரேசன் பொருட்களுக்கு இன்று முதல் டோக்கன்

ஆகஸ்ட் மாதத்திற்கான இலவச ரேசன் பொருட்களைப் பெற்றுக்கொள்வதற்கு, வீடு வீடாக சென்று டோக்கன் விநியோகிக்கும் பணி இன்று முதல் தொடங்கியுள்ளது. தமிழகத்தில், கொரோனா காரணமாக ஊரடங்கு ஆகஸ்ட்…

தமிழகத்தின் 9 மாவட்டங்களில் மழை பெய்ய வாய்ப்பு : வானிலை மையம்

தமிழகத்தின் 9 மாவட்டங்களில் இடியுடன் கூடிய மிதமான மழை பெய்யும் என்றும், 3 மாவட்டங்களில் கனமழைக்கு வாய்ப்பு உள்ளது என்றும் சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் தெரிவித்துள்ளது.…

பாகிஸ்தான் ராணுவம் அத்துமீறி தாக்குதல் : ஒரு இந்திய வீரர் உயிரிழப்பு

எல்லையில் பாகிஸ்தான் ராணுவம் நடத்திய அத்துமீறிய தாக்குதலில், இந்திய வீரர் ஒருவர் உயிரிழந்தார். போர் நிறுத்த ஒப்பந்தத்தை மீறி எல்லையில் தாக்குதல் நடத்துவதை பாகிஸ்தான் ராணுவம் வாடிக்கையாகக்…

சென்னை மாநகராட்சியில் தலைமை பொறியாளர் உட்பட 35 பொறியாளர்களுக்கு கொரோனா

சென்னை மாநகராட்சியில் நோய்த் தொற்று ஒழிப்பு பணியில் ஈடுபட்ட, தலைமை என்ஜினீயர் உட்பட 35 என்ஜினீயர்கள் கொரோனாவால் பாதிக்கப்பட்டு உள்ளனர். அவர்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டு வருகிறது. தமிழகத்தில்…

பிரதமர் மோடி பக்ரீத் பண்டிகை வாழ்த்து

நாடு முழுவதும் கொண்டாடப்படும் பக்ரீத் பண்டிகையையொட்டி பிரதமர் மோடி வாழ்த்து தெரிவித்துள்ளார். தமிழகம் உட்பட நாடு முழுவதும் இன்று வழக்கமான உற்சாகத்துடன் பக்ரீத் கொண்டாடப்படுகிறது. இன்று காலையிலேயே…

உங்க முழுக் குடும்பத்தோட ஆரோக்கியமும், உங்க கையில தான் இருக்கு!!

நம்ம உடம்புல நிறைய உறுப்புகள் இருக்கு, அவை எல்லாத்தையும் கவனிச்சிக்க வேண்டிய பொறுப்பு, நம்மக் கையில தான் இருக்கு.அதற்கு, ஈசியான வழிகள் என்னவெல்லாம் இருக்குனு தெரிஞ்சுப்போம். *…

உடல் எடையைக் குறைக்க ஒரு சூப்பர் ரசம்!!

உடலில் உள்ள அதிகளவு கொழுப்பை குறைக்கும் சக்தி கொள்ளுவுக்கு உண்டு. கொள்ளுவில் ரசம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். “கொழுத்தவனுக்கு கொள்ளு; இளைத்தவனுக்கு எள்ளு”, பலமுறை கேட்ட…

மூட்டு வலியால் கஷ்டமா? வலிக்கு அதிகம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!

பெரும்பாலானோர், தங்கள் மூட்டுக்களில் பிரச்சனைகளை சந்திக்கும் வரை, மூட்டுக்களைப் பற்றி அதிகம் யோசிப்பதில்லை. ஆனால் வருமுன் காப்பதே சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆகவே மூட்டுக்களில் பிரச்சனைகள்…